１００日で願望を実現させる「秘伝」

以下を１００日、一日も欠かさず、夜寝る前に行う。

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願望を３つ考え、一つ１５～２５文字で決める。このとき、前日の願望は見ない。前日と違う内容でもよい。

否定形、形容詞、形容動詞は使わない。

完了形、進行形を使って書く。

自分以外の誰かが幸せになることを頭の片隅に置く

願望は、１００日後以降にかなうものでなければならない

息を吸って止める。

ノートに決めた一つの願望３回書く、

息を吐く。

これを３つの願望について行う、すなわち３回の呼吸で９つの願望がノートに書かれる。

最後に「ありがとうございます」と書く。

書いているときになにか「気づき」があったときは、赤いボールペンでノートの端に書き込んでおく。

１００日行ったらストップする。　再度行うときは少なくとも１００日間を空ける。

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他の「引き寄せ」本と比べて、少し違う独自の意見に以下のようなものがあります。

著者は、「怒り」、「心配」、「恐怖」などのマイナスの感情を、願望をかなえる過程で「なければならないもの」　と肯定的にとらえています。　ストレスなくして成長なし、まず徹底的に執着せよとのこと。　そのストレスや執着から離れた瞬間、願望が叶うとのこと。